L'auteure, dont l'ouvrage figure sur la liste des best-sellers du New York Times, vous présente un programme inspirant et pratique en sept étapes qui vous aidera à créer la vie que vous voulez. Étape 1 : Si le mot " égoïste " ne fait pas partie de votre vocabulaire, apprenez à prendre le plus grand soin de vous-même - placez-vous en tête de liste et tout le monde en bénéficiera ! Étape 2 : Si votre emploi du temps ne reflète pas vos priorités, cessez de réagir à la vie et décidez de ce qui mérite votre temps et votre attention. Étape 3 : Déterminez quels sont les aspects de votre vie qui vous drainent - qu'il s'agisse de personnes, d'endroits ou de choses - et éliminez-les une fois pour toutes. Étape 4 : Si vous vous sentez pris au piège par l'argent, investissez dans votre santé financière afin de cesser de vous sentir comme une victime. Étape 5 : Brisez la dépendance à l'adrénaline ! Trouvez quelles sont les choses qui vous stimulent et découvrez des sources d'énergie nouvelles et saines. Étape 6 : Si vous vous sentez seul et isolé, apprenez à vous entourer de personnes avec qui vous avez une relation de haute qualité et qui vous aident, vous encouragent et vous poussent à donner le meilleur de vous-même. Étape 7 : Ne laissez pas la vie faire obstacle à votre bien-être spirituel - entrez en contact avec votre sagesse intérieure et instituez une pratique personnelle. Rempli d'exercices utiles, de listes et de témoignages personnels en plus d'être une véritable mine de ressources, le programme de Cheryl Richardson vous expliquera comment prendre du recul, reprendre la maîtrise de votre vie et prendre consciemment des décisions sur l'avenir que vous aimeriez créer pour vous-même. Prenez le temps de choisir votre vie - et plongez dans une existence qui vous passionne.
