歌う瞑想ーKirtanー(30分クラス)

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大野たまみのInstagramはこちら聴くだけでも、心を穏やかにし、愛と安心感に包まれます。自分の本当の声を聴きにいらしてください。◇こんな人におすすめ・歌う瞑想ってなんだろうと気になる方！・年末の疲れを癒して新年を迎えたい！・瞑想を新しい角度から深めたい！・歌を聴くのが好き、または歌うのが好き！◇キールタンとは？キールタンとは、歌う瞑想・歌うヨガと呼ばれる 、インドの神様のお名前や、祈りの言葉を唱える祈りの歌です。インド版讃美歌とも言われています。コールアンドレスポンスで歌っていき、繰り返し歌うことで、思考からの解放を手助けてくれる瞑想法です。◇用意するもの・落ち着ける場所・パソコンまたはiPad、携帯・水「キールタンが初めての方」は、ゆっくり進めていきますのでご安心ください。そして、「歌が好きだけど、周りの方がいる中で歌うのは恥ずかしい」という方も、このレッスンはオンラインですので、講師にも、ご参加される他の方にも、ご自身のお声は聴こえないのでご安心ください。(ビデオはオン、オーディオはオフで行います) Show more