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[オーガニックライフTOKYO 2022]【現地開催】2022/4/16(土)15:00-16:00 合津静／Yogaで「いい呼吸」を手に入れよう！
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OM Together by Organic Life Tokyo
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呼吸は無意識に行っていることがほとんど。知らずしらずのうちに、呼吸が浅く、速くなっていませんか？ ふだんの呼吸が体、そして心の健康にも大きく影響していきます。ヨーガでは、呼吸数を減らし、ゆっくりと安定したリズムでの呼吸を目指します。 このクラスでは、「呼吸の力」を向上するために、呼吸がしやすい体を作るポーズや呼吸法を紹介していきます。 ゆっくり体を動かし呼吸