2026/8/23(日)Marina Polishuk／アームバランス・トランジション（移行）Transitions in Arm balances

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＊修了証が発行されます。＊ヨガアライアンス500時間コース選択講座として2時間の単位を加算できます。»RYT500受講についてのご案内（必ずご確認ください。） 日時/Dates 2026/8/23(日)9:00-11:00 内容/Content マリナ先生と憧れのアーサナを練習しましょう。本ワークショップは、6/14(日)開催の『アームバランス・ワークショッ プ』に続くステップアップ・クラスです。バカーサナができる方はもちろん、まだ練習中の方でも、新しいことに挑戦し練習を深めたい方ならどなたでも大歓迎です。内容は、体幹や肩周りの的確なウォームアップから始まり、練習後のケアと強化のための手首のワークも丁寧に行います。主な練習内容は以下の通りです。・ブジャピンダーサナからバカーサナ、カウンディニャーサナ I・II への移行・各ポーズ間のスムーズな繋ぎ方・アシュタヴァクラーサナからカウンディニャーサナへのトランジションこれらの移行は非常に奥が深く、習得には時間がかかるものですが、正しいテクニックと体作りを知ることで、着実に上達へと近づけます。自分自身の身体の可能性を探求してみましょう。 参加対象/Recommended ・バカーサナはできるけれど、次のステップに進みたい方・ポーズ単体ではできても、流れの中でつなげるのが難しいと感じている方・カウンディニャーサナやアシュタヴァクラーサナに挑戦したい方・見た目だけでなく、コントロールされた“動き”としてアームバランスを深めたい方・自分の練習をもう一段階レベルアップさせたい方 持ち物 ・ヨガウェア、または動きやすい服装・必要な方は筆記用具 場所/Location UTLスタジオ 料金/Fee 4,400円（税込）＊受講料のお支払いは、オンラインでのクレジット決済、デビッドカード、PayPalをご利用いただけます。 講師プロフィール/Bio. Marina Polishuk Show more