È ora di alzare ancora l'asticella. Se hai già completato il secondo programma, questo è esattamente quello che ti serve. Il 3° Programma Pilates con Naomi mantiene la stessa struttura che funziona — ma alza ancora l'asticella. Lezioni più intense e stimolanti, pensate per chi ha già una base solida e vuole continuare a progredire. Cosa include il programma: 🎥 8 video lezioni complete e subito accessibili 🔥 Lezioni total body, focus addome e focus gambe e glutei — con intensità maggiore rispetto alle versioni precedenti 📄 PDF con tutti i link alle video lezioni — ricevuto subito dopo l'acquisto 🧘 Ideale per chi ha già completato il primo e il secondo programma o ha una buona base di Pilates Cosa ti serve: Un tappetino e, novità rispetto alle versioni precedenti, 2 pesi leggeri (o in alternativa 2 bottiglie d'acqua da 0,5 L o 1 L) per una delle lezioni. Nient'altro. Cosa dicono di noi chi ha già eseguito i programmi precedenti: "Ottimo programma, lezioni spiegate benissimo e facili da seguire." "Non avevo mai provato Pilates però devo ammettere che, per quanto sia tosto, mi piace e sento proprio di andare a lavorare sulla resistenza e sulla mobilità del mio corpo. Nonostante mi alleni sia con pesi che facendo cardio, trovo che questi allenamenti mi permettono di essere completa. Complimenti per il lavoro che fate!" "Molto bello e lezioni varie e mai noiose. Nonostante sia in video, spiegato davvero molto bene — sembra di essere seguiti di persona. Super consigliato anche per non più giovanissimi come me." Per chi è questo programma? Per chi vuole continuare il proprio percorso, sfidare il corpo ancora di più e consolidare i risultati raggiunti — anche se ti alleni già con pesi o cardio. Adatto a tutti, a qualsiasi età. Sempre senza attrezzatura costosa e senza orari fissi. Acquista ora e continua il tuo percorso oggi stesso.
