Information om Fitnessfighten för alla! av Jarkko KortelainenI Fitnessfighten för alla! får du konkreta verktyg för att förändra din hälsa. Jarkko Kortelainen delar med sig av sin beprövade metod och ger dig en 30-dagarsplan för träning och kost. Boken är perfekt för dig som söker inspiration och konkreta tips för en aktiv livsstil. Du kommer att känna dig motiverad och rustad för att nå dina mål!Förlagets information I boken Fitnessfighten för alla! får du möta grundaren av Fustrametoden och World of Shape, Jarkko Kortelainen. Jarkko har själv utvecklat filosofin bakom Fustrametoden som praktiseras och lärs ut av personliga tränare runt om i världen. Han har också startat World of Shape, ett koncept som idag har tiotusentals medlemmar som tränar regelbundet efter de program som läggs ut på nätet. Fitnessfighten är ett program på 30 dagar som hjälper dig att träna och äta rätt varje dag. Med tydligt illustrerade övningar bygger du upp dina muskler, din hållning, din styrka och din uthållighet. För att enkelt kunna äta rätt får du en kostplan, förslag på recept och hjälp kunna variera dig men ändå följa planen. I boken möter du människor som har valt att träna med Jarkko och på köpet fått en flygande start på ett hälsosamt och hållbart liv.Data om boken Bindning: Förlagsband. 8:o (175x246 mm)År: Utg. 2013. Omfång: 191 s. ISBN: 9789198030129. Språk: Svenska Författare: Kortelainen, Jarkko Titel: Fitnessfighten för alla! Undertitel: Med Jarkko Kortelainen & World of ShapeFörlag: Kosta Förlag Genre: Hälsa, skönhet och sex Artikelnr: 490058 Fitnessfighten för alla! av Jarkko Kortelainen hittar du under genren Samhällsmedicin, hygien & sexologi inom Familj & hälsa i kategorin Medicin & hälsa. Hitta fler liknande böcker:Medicin & hälsa Familj & hälsa Samhällsmedicin, hygien & sexologi Hitta fler liknande böcker med dessa ämnesord:Träning Kost Hälsa Fustrametoden Samhällsmedicin socialmedicin Folkhälsa Familj och hälsa Sök fler exemplar av denna bokFler böcker av Jarkko Kortelainen
