SÅLD.Tyvärr är detta exemplar redan sålt.Se om vi har fler exemplarEller lägg upp en aktiv sökning på finndinbok.nu: Lägg upp en sökning på finndinbok.nuLÄNGDHOPPAREN MATTIAS SUNNEBORN har under sina år som tränare uppmärksammat att det finns ett enormt intresse att lära sig mer om explosivitet och snabbhetsträning inom de flesta idrotter. Han har därför sammanställt ett stort antal övningar som utvecklar dessa färdigheter.Materialet innehåller 15 träningsprogram: 12 "snabbpass" som tar ungefär 10 minuter att genomföra och som med fördel läggs i början av ett träningspass (exempelvis före fotbollsträningen, innebandyn eller löprundan), och 3 "långpass" på vardera 45 minuter. Långpassen är tänkta som separata träningspass för att maximera effekten och passar bra att köra en gång i veckan.Till "Träna snabbhet och explosivitet" hör också en webbplats med filmade övningar.Bindning: Spiralband. 16:o (210x148 mm) År: Utg. 2014. Omfång: 100 s. ; ill. ; 15 x 22 cm ISBN: 9789187745034. Språk: SvenskaHitta fler liknande böcker i dessa kategorier:Natur & vetenskap Friskvård & sport Hitta fler liknande böcker med dessa ämnesord:Fysisk träning Idrottsträning Handböcker manualer etc. Sök fler exemplar av denna bokFler böcker av Mattias Sunneborn Använd gärna länkarna nedan för att hitta liknande böcker. Författare: Sunneborn, Mattias Titel: Träna snabbhet och explosivitet Förlag: SISU Idrottsböcker Genre: Friskvård & sport Artikelnr: 498633
