Lernen Sie die Kunst der Selbstverteidigung und Entspannung mit dieser Martial Arts Collection. Enthalten sind zwei Trainingsprogramme für Anfänger und Fortgeschrittene sowie eine Tai Chi Chuan DVD für inneren Frieden und Körperbeherrschung. Verbessern Sie Ihre Fitness, Flexibilität und geistige Klarheit von zu Hause aus. Die detaillierten Anleitungen und professionellen Instruktoren garantieren eine effektive und sichere Trainingserfahrung. Entdecken Sie die faszinierende Welt der Kampfkunst und bringen Sie Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht. Perfekt für Anfänger und erfahrene Praktizierende gleichermaßen. Vor der Anwendung der Trainingsprogramme und Tai Chi Chuan DVDs konsultieren Sie bitte Ihren Arzt, insbesondere wenn Sie gesundheitliche Einschränkungen haben.
