Information om Mansbantning av Michanek, Bengt ; Andersson, IngelaMansbantning: Första boken om män och fetma ger dig konkreta verktyg för att hantera övervikt. Med fokus på mäns unika utmaningar, erbjuder boken sakliga råd om kost och motion utan snabba lösningar. Du får insikter om de psykologiska aspekterna av övervikt och recept på lättlagad, kalorisnål mat. En viktig läsning för män som vill göra hållbara livsstilsförändringar.Läs om Mansbantning av Michanek, Bengt ; Andersson, Ingela I "MANSBANTNING: FÖRSTA boken om män och fetma" av Bengt Michanek och Ingela Andersson behandlas övervikt hos män ur ett medicinskt och psykologiskt perspektiv. Författarna argumenterar för att övervikt hos män medför specifika hälsorisker, vilket skiljer sig från den situation kvinnor ofta befinner sig i. Boken erbjuder inga snabba lösningar, utan fokuserar på hållbara metoder för viktminskning. Historiskt sett har bantning och viktkontroll ofta diskuterats utifrån kvinnors erfarenheter. Michanek och Andersson bidrar med en viktig dimension genom att lyfta fram männens unika utmaningar. De placerar sin diskussion i en kontext där manlighet och kroppsideal ofta är kopplade till prestation och hälsa. Innehållet är strukturerat kring praktiska råd om kost och motion. Författarna ger läsaren insikter i hur livsstilsförändringar kan implementeras på ett realistiskt sätt. De tar även upp de psykologiska aspekterna av övervikt, vilket ger en mer holistisk bild av problemet. Boken innehåller recept på kalorisnål mat, vilket syftar till att underlätta för läsaren att göra hälsosamma val. Dessa recept är anpassade för att vara lättlagade, vilket kan vara en viktig faktor för många män som kämpar med övervikt. "Mansbantning" står som en betydelsefull text inom medicin och hälsa, särskilt i diskussionen om manlig övervikt. Genom att adressera både fysiska och psykiska aspekter av bantning bidrar verket till en mer nyanserad förståelse av ämnet. Förlagets information Om bantning för män. Hos män är övervikt inte enbart en kosmetisk fråga, utan innebär uttalade medicinska risker. Övervikt hos kvinnor är inte i samma utsträckning farlig. Boken innehåller inga "mirakelmetoder" utan sakliga råd om kost och motion. De psykologiska problem som övervikten kan medföra tas upp. Det finns också flera recept på lättlagad och kalorisnål mat.Data om boken Bindning & skick: Limhäftad i mycket fint antikvariskt skick. 8:o (15-25 cm i höjd)År: 98. Omfång: 178 s. ISBN: 9197305286. Språk: Svenska Författare: Michanek, Bengt ; Andersson, Ingela Titel: Mansbantning Undertitel: Första boken om män och fetmaFörlag: Bokliv Genre: Psykologi & psykiatri Artikelnr: 6382244263 Mansbantning av Michanek, Bengt ; Andersson, Ingela hittar du under genren Bantning & fasta inom Terapimetoder i kategorin Medicin & hälsa. Hitta fler liknande böcker:Medicin & hälsa Terapimetoder Bantning & fasta Hitta fler liknande böcker med dessa ämnesord:bantning övervikt män kost hälsa Dietik Sök fler exemplar av denna bokFler böcker av Michanek, Bengt ; Andersson, Ingela
