TODO PARA SABER COMO PERDER PESO

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Quiere entender cómo funcionan algunas dietas, como las que son ricas en proteínas o con alto contenido de fibras o la de índice glucémico (IG)? ¿Desea conocer cómo calcular su índ ice de masa corporal (IMC)? ¿Quiere encontrar una dieta efectiva que se adapte a su estilo de vida? Cómo perder peso es una guía completa para iniciar un descenso de peso con éxito y de forma sana. Los fundamentos en que se basan todas las dietas principales, desde la dieta Atkins hasta la de IG, la del cálculo de calorías y el tratamiento de desintoxicación. Ejercicios y actividades que contribuyen a la pérdida de peso. Cómo continuar y mantener el peso ideal para siempre. Show more