Bekkenbodemtraining

De Boeken van Wouter Verified independent store

→

Titel: BekkenbodemtrainingSchrijver: Heike hoflerBindingswijze: PaperbackEAN: 9789044733099Conditie: GoedStaat van dit boekElk boek is handmatig gecontroleerd. Vragen? Stuur gerust een bericht.ConditiesAls nieuw Zo goed als nieuw, geen tot vrijwel geen gebruikssporen.Goed Lichte gebruikssporen mogelijk, meestal geen aantekeningen.Redelijk Zichtbaar gebruikt, kan sporen of aantekeningen bevatten.Nieuw Ongelezen en in nieuwe staat.Beschrijving:Sterke bekkenbodemspieren zijn erg belangrijk voor onze gezondheid. Ze ondersteunen immers het hele lichaam en zorgen voor een betere lichaamshouding. Bovendien helpt een gezonde bekkenbodem om incontinentieproblemen te voorkomen of bestrijden. Gelukkig kunt u deze belangrijke spiergroep trainen door middel van eenvoudige oefeningen. Dit boek biedt hiervoor de nodige inspiratie in de vorm van twaalf oefenprogramma's. Elke oefening wordt stap voor stap uitgelegd aan de hand van duidelijke foto's om uw bekkenbodem optimaal te kunnen trainen. Bovendien vindt u in dit boek ook een aantal waarnemingsoefeningen voor een betere bewustwording van uw bekkenbodemspieren, voordat u met de echte training begint. Show more