Autore: Stefano SantoriEditore: Stefano SantoriLingua: ItalianoIsbn: 9791222479897Pubblicazione: 04/12/2023Categorie: SALUTE E FITNESS / Esercizio SALUTE E FITNESS / Terapie Alternative Sinossi:Mindset Biohacking è il Manuale teorico pratico, dai contenuti rivoluzionari e a tratti anche provocatori, dedicato a chi ha deciso di assumersi la massima responsabilità del suo benessere, della sua salute, delle sue performance psicofisiche.Scoprirai come si cambia Mindset per portare i protocolli più innovativi ed efficaci del Biohacking nella vita reale!Troverai esempi concreti, casi di studio, citazioni scientifiche ma anche consigli pratici, strategie concrete, protocolli da attuare.È stato scritto dal fondatore del metodo MBHⓇ Mindset Biohacking, Stefano Santori, Coach e Formatore prima ancora che Biohacker, con lo scopo di fornire una vera e propria guida, aperta a tutti.Leggendo questo manuale scoprirai: Come riconoscere e modificare gli aspetti meno funzionali del tuo Mindset Come ampliare le tue conoscenze concrete sulla salute, sull’alimentazione, sul benessere, sull’allenamento fisico e sul riposo Come approcciare il cambiamento, in modo graduale, utilizzando un piano di azione semplice ma allo stesso tempo completo in ogni sua parte Come scegliere gli strumenti giusti, in base agli obiettivi prefissati Come applicare le 5 regole del metodo MBHⓇ al tuo percorso di ottimizzazione della salute BONUS: All’interno del libro è presente un QR Code che ti darà accesso, GRATUITAMENTE, a una valanga di riferimenti scientifici e contenuti aggiuntivi testuali e multimediali (Video, audio, podcast) che ti permetteranno di avere una “Linea diretta” con l’Autore e di continuare ad aggiornarti, andando al di là del testo stesso.Alla fine del libro ti sarà difficile NON mettere in atto almeno alcune delle strategie del biohacker Stefano Santori e degli altri esperti che ha coinvolto e che hanno dato il loro prezioso contributo: Gian Mario Migliaccio, Ivan Martellato, Francesco Marinelli, Nicolò Ragalmuto, Angelo Rossiello, Berardo Berardi, Luca D’Angeli, Daniela Nuti. Pagine 474 Formato [EU] Stampa bianco e nero - standard - 148x210 mm - Carta bianca - Copertina opaca Peso 608 gr.
