Stress Control Program

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Autore: Nicola Barsotti,Andrea CortiEditore: MIBES EdizioniLingua: ItalianoIsbn: 9791281144040Pubblicazione: 24/11/2022Categorie: CORPO, MENTE E SPIRITO / Generale Medicina e Infer mieristica SALUTE E FITNESS / Generale Salute, Relazioni e Valorizzazione personale AUTO-AIUTO / Generale Stili di Vita, Hobby e Tempo Libero Sinossi:Come possiamo affrontare lo stress prima che le conseguenze siano pericolose? Mettendo in atto strategie orientate a migliorare la salute e praticare un corretto stile di vita.Stress Control Program fornisce informazioni chiare su cosa sia lo stress, su come riconoscere i segnali pericolosi di stress cronico e come gestirlo attraverso i principi dell’osteopatia, oltre a una serie di consigli pratici da mettere in atto subito, attraverso l’attività fisica, la gestione delle emozioni, l’alimentazione e la respirazione.In poche parole, ci insegna a praticare la resilienza, a rafforzarci attraverso le difficoltà, a credere che possiamo farcela e imparare ad affrontare gli ostacoli visti come opportunità per migliorare la nostra vita. Pagine 110 Formato [EU] Stampa colori - standard - 148x210 mm - Carta bianca - Copertina opaca Peso 215 gr. Show more