Dein Online-Workshop für einen bewussten Start in den Tag Beschreibung Viele Menschen starten ihren Tag direkt im Außen: mit Gedanken an Aufgaben, Verpflichtungen oder einem vollen Kalender. Dieser Online-Workshop lädt Dich dazu ein, Dir bewusst Zeit am Morgen zu nehmen und Deinen Tag in einem ruhigeren Tempo zu beginnen. Du bekommst verschiedene Impulse und Praktiken an die Hand, die Dich dabei unterstützen können, Dich selbst bewusster wahrzunehmen und Deinen Morgen achtsam zu gestalten. Im Mittelpunkt steht die Verbindung zu Dir selbst – bevor der Tag nach außen startet. Das erwartet Dich im Webinar Meditation: Eine geführte Praxis, um bewusst in den Tag zu starten und Dich zu sammeln Atemübungen (Breathwork-Elemente): Sanfte Atemimpulse zur bewussten Körperwahrnehmung Sanfte Bewegung: Leichte Übungen, um den Körper zu aktivieren und wahrzunehmen Journaling: Reflexionsfragen für einen klaren und bewussten Start in den Tag Dankbarkeitsimpulse: Kleine Anregungen für mehr Bewusstheit und Präsenz am Morgen Fakten zum Workshop Dauer: ca. 80 Minuten Online-Video (on demand, bis 7 Tage nach Bestellung verfügbar) So geht es nach Deiner Bestellung weiter Nach Deiner Bestellung erhältst Du den Zugang zum Video per E-Mail. Du kannst den Workshop flexibel für Dich nutzen und in Deinem eigenen Tempo durchführen. Hinweis: Die Inhalte auf dieser Website dienen ausschließlich der allgemeinen Information sowie der Inspiration für persönliche Rituale und Achtsamkeitspraxis. Die beschriebenen Erfahrungen und traditionellen Anwendungen stellen keine medizinischen oder gesundheitsbezogenen Aussagen dar und ersetzen keine ärztliche, therapeutische oder psychologische Beratung.
