Ja, voel je ook dat het tijd is om die stap te zetten? Klaar om aan je gezondheid, fitheid en een betere balanced mindset te werken rond alles wat met je lichaam, voeding en beweging te maken heeft? Maar je twijfelt misschien nog? Werken met een persoonlijke coach, uit je comfort zone treden en oude gewoontes doorbreken,… Elk begin, elke nieuwe start kan uitdagend en overweldigend zijn. Je weet wel helemaal wat je allemaal wil veranderen of "upgraden"; wat je anders wil zien. Maar hoe begin je eraan? Gelukkig sta je er niet alleen voor, want daarvoor ben jij nu op de juiste plaats terecht gekomen! WAT KAN IK ALS COACH VOOR JOU BETEKENEN? Afgestemd op je eigen doelen, sta ik voor jou klaar om samen je pad te bewandelen. Zowel op sportief vlak als op vlak van voeding, mindset en het vinden van die oh zo belangrijke balans in je leven. Van simpelweg een klein duwtje kennis en motivatie in de rug tot een doorgedreven opvolging en coaching. Helemaal op maat van jouw goals en jouw leven. PERSOONLIJKE BEGELEIDING Wanneer je kiest voor de advanced coaching, kies je meteen voor een erg persoonlijke aanpak. In een eerste sessie leren we elkaar beter kennen en worden de belangrijkste gegevens uitgewisseld. Ik kom graag te weten waarom je juist van start wil gaan. Wat zijn je doelen en waar ligt je focus? Hoe ziet je dagelijkse leven er nu uit en hoe kunnen we op een fijne en haalbare manier sporten in jouw ritme inplannen? Ook wanneer je kiest voor online coaching (indien je bijvoorbeeld wat verder weg woont, je jezelf hier veiliger bij voelt gezien de huidige omstandigheden of dit gewoonweg gemakkelijker valt in te plannen), maken we het online wel nog steeds zo persoonlijk als mogelijk via video calls. WAT KAN JE VERWACHTEN VAN DIT ADVANCED TRAINING TRAJECT?Een vernieuwde versie van jezelf : gezonder, fitter, mentaal sterker en kortom gelukkiger door: Trainingsschema's volledig op maat van jouw goals en leven Je kan aan het werk gaan met een overzichtelijke trainingsapp en duidelijk filmpjes en uitleg per oefening Geen one-size-fits-all bewegingsplan waarbij er niet wordt geluisterd naar je wensen en eigen tijdsindeling In de eerste sessie zitten we 1 uur samen om alles te bespreken en hebben we daarna 4-wekelijkse opvolgsessies (persoonlijk of online via video call) Met weging en meting bij de persoonlijke sessies Wekelijkse online check-ins en kortere opvolging via WhatsApp en CoachRX Je hebt een eigen food app gratis ter beschikking Je techniek en uitvoering van oefeningen kunnen nagekeken worden en bijgestuurd (zowel persoonlijk als online adhv je eigen video's) We gaan voor blijvende resultaten op lange termijn Je kiest voor een engagement van 3 of 6 maanden en weet dat elk engagement te verlengen is naar eigen wens ADVANCED? Je krijgt tijdens onze coachingssessies heel wat belangrijke achtergrond uitgelegd over bewegen, mindset en voeding; het principe om langetermijnresultaten waar te maken We werken naast de standaard metingen ook met maandelijkse progressiefoto's (enkel indien je dit zelf oké vindt natuurlijk) Ik ben voor jou dagelijks beschikbaar via WhatsApp en CoachRX Techniek en uitvoering van oefeningen wordt nagekeken en bijgestuurd Hierdoor loopt ons contact veel nauwer en kunnen we kort op de bal spelen bij vragen, uitdagingen, struggles of dipjes We hebben wekelijkse check-ins om te overlopen hoe je afgelopen week is gegaan en alle aspecten daarbinnen te bekijken GRATIS Kies je voor het pakket van 6 maanden? Dan krijg je gratis een TEAMSHARI T-shirt (ter waarde van 25 euro). Heb je vragen of plan je graag je eerste sessie in? Wil je toch liever werken met een maandelijks traject? Neem dan snel contact op of voeg je voorkeurstraject toe aan het winkelmandje en laten we er samen invliegen! Ik neem persoonlijk met jou contact op. Tot snel! Liefs,Shari
