Ashwaganda

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La Ashwagandha (Withania somnifera), también conocida como ginseng indio, es una planta fundamental en la medicina ayurvédica por sus reconocidas propiedades adaptógenas y revitali zantes. Esta raíz, presentada en su forma cortada y procedente de cultivo ecológico, ayuda al organismo a adaptarse al estrés, mejorar la calidad del sueño, equilibrar el sistema nervioso y reforzar la energía vital de manera natural y progresiva. Su sabor terroso y ligeramente amargo la hace ideal para infusiones simples o como complemento en mezclas con especias o plantas relajantes. Indicaciones: Indicada especialmente en periodos de estrés, fatiga física o mental, alteraciones del sueño o cambios hormonales. Es una aliada natural para el bienestar diario y la recuperación energética. Modo de empleo: Usar 1 cucharadita (aprox. 2 g) por taza (250 ml). Hervir durante 5–10 minutos y dejar reposar otros 5 antes de colar y tomar. También se puede añadir a leches vegetales calientes para un “latte ayurvédico” reconfortante. Ingredientes: Ashwagandha (Withania somnifera), raíz cortada. Show more