Das Balance Board ist ein effektives Trainingsgerät zur Förderung von Gleichgewicht, Koordination und Stabilität mit einem Durchmesser von 42 cm. Es eignet sich hervorragend für die Rehabilitation nach Verletzungen sowie zur Prävention im Sport- und Therapiebereich. Ziel der Übung ist es, auf der instabilen Plattform das Gleichgewicht zu halten. Durch das Anspannen der Muskulatur – besonders im Bereich von Sprunggelenk, Unterschenkel und Rumpf – wird die Tiefenmuskulatur gezielt gestärkt. Die Trainingsintensität lässt sich durch das Anziehen der Abdeckung individuell anpassen. Anwendungsbereiche: Physiotherapie und Reha-Training Prävention von Sprunggelenksverletzungen Gleichgewichtsschulung im Senioren- oder Behindertensport Sportmedizinisches Aufbautraining Fitness- und Stabilitätsübungen im Heim- oder Studioeinsatz Ergotherapie zur Förderung der Koordination Vorteile auf einen Blick: Effektives Training von Gleichgewicht und Stabilität Stärkt die Muskulatur in Knöcheln, Beinen und Rumpf Unterstützt die Rehabilitation nach Verletzungen Anpassbare Schwierigkeit durch straffere Abdeckung Kompakt, leicht und mobil einsetzbar Vielseitig einsetzbar in Therapie, Sport und Alltag Weitere Informationen:Das Balance Board besteht aus einer stabilen, rutschfesten Standfläche und einer leicht gewölbten Unterseite, die instabile Bewegungen erzeugt. Es kann barfuß oder mit Schuhen verwendet werden. Die variable Spannung (z. B. durch Gummibänder oder Bezug) ermöglicht individuelle Trainingsanpassungen.
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