Les barres à dips à fixation murale de Gorilla Sports sont l'outil idéal pour l'entraînement du haut du corps, ciblant spécifiquement la poitrine, les triceps et les abdominaux. Que vous utilisiez votre poids corporel ou un gilet lesté, c'est à vous de décider : grâce à une capacité de charge de 200 kilogrammes, les deux options sont possibles. Caractéristiques des barres à dips à fixation murale de Gorilla Sports : - Structure extrêmement solide en acier - Longueur des poignées : environ 15 cm chacune - Couleur : noir - Livré avec instructions de montage et accessoires - Capacité de charge maximale (dépendant du mur) : jusqu'à 200 kg - Poids : 5 kg - Dimensions de chaque élément (longueur x largeur x hauteur) : 61 x 9 x 29 cm - Dimensions des plaques de fixation (longueur x largeur) : 19,3 x 9,5 cm, espacement des trous en largeur : 6 cm, espacement des trous en longueur : 16 cm Conseil de montage important : Insérez les chevilles murales avec les vis déjà entièrement vissées dans les trous de perçage. Ensuite, vissez les vis pour élargir les chevilles. Enfin, montez les barres à dips. Principaux exercices pour les barres de dips et les muscles qu'ils travaillent Avec les barres à dips à fixation murale, vous avez le choix : les dips penchés vers l'avant ciblent principalement le grand muscle pectoral. Les dips verticaux ciblent davantage le travail des triceps. N'oubliez pas : la taille des triceps détermine principalement la circonférence du bras ! Un bon exercice pour des abdominaux en béton est le relevé de jambes suspendu : utilisez les poignées verticales de ce modèle et reposez-vous sur les coussinets horizontaux confortables avec vos avant-bras. Cela vous permet de concentrer efficacement vos efforts sur vos abdominaux.
