BASIC360

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BASIC360Messbare Klarheit als Fundament Bevor wir handeln, schaffen wir Verständnis – objektiv, datenbasiert und persönlich. Wir bilden gemeinsam eine Basis, die hält, egal wie stü rmisch es wird. BASIC360 zeigt dir, was in deinem Körper wirklich vor sich geht und wie dein Kopf mit ihm umgeht. Mit modernen Messverfahren und einem strukturierten Coachinggespräch legen wir gemeinsam die Grundlage für nachhaltige Veränderung. Dieses Modul bildet die Basis für alle weiterführenden Programme. Ideal für alle, die nicht raten, sondern verstehen wollen. Was ist enthalten? AnamneseSchriftlich vor dem Termin und persönlich im Gespräch BIA-MessungBioimpedanzanalyse zur Einschätzung von Zellgesundheit, Muskelqualität und Belastbarkeit Caliper-Messung17-Punkte-Hautfaltenmessung zur Analyse deiner Körperfettverteilung Psychologisches ProfilWer bist du, wie tickst du und was brauchst du wirklich? Belastungs- und ErholungsanalyseErhebung per Fragebogen Individueller ErnährungsplanAbgestimmt auf deinen Körpertyp und deine Zielsetzung TrainingsempfehlungenAuf Basis deiner Ergebnisse – keine fertigen Trainingspläne Für wen ist BASIC360 gemacht? Für alle, die ein echtes Gesamtbild ihres Körpers und Systems haben wollenFür Menschen, die spüren, dass „etwas nicht passt“, aber nicht wissen, was genauFür Sportlerinnen und Sportler, die wissen wollen, wie sie Training und Versorgung noch besser abstimmenFür alle, die verstehen wollen, warum sie sich müde, ausgelaugt oder blockiert fühlen – statt nur Symptome zu bekämpfen Dauer und Format Vor OrtErsttermin – 90 MinutenFolgetermin – 60 Minuten OnlineErst- und Folgetermin – 60 MinutenOnline ohne Körpermessungen – aber mit gleicher Tiefe in Analyse und Strategie Investition in dich Vor Ort265 € inkl. 20 % MwSt. – Ersttermin195 € inkl. 20 % MwSt. – Folgetermin Online185 € inkl. 20 % MwSt. – Erst- und Folgetermin inkl. Vor- und Nachbereitungszeiten und schriftlicher Auswertung Live-Verknüpfung mit deiner Sportuhr via erpse health and sports App – Echtzeit-Abgleich mit deinen Schlafdaten, Ernährungstracking und Trainingsdaten BASIC360 – weil Klarheit die Basis für nachhaltige Entwicklung ist. Buche jetzt deinen Termin und schaffe die Grundlage für deine nächsten Schritte. Show more