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月刊ボディビルディング 2020年4月号【残り6冊】嶋田慶太
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新シリーズ トップビルダーのトレーニング 嶋田慶太 ●DAY1 ハム臀部（６種目） 「脚のトレーニングは鈴木雅さんのパーソナルを受けてからだいぶ変わりました」 ●DAY2 背中（７種目） 「今期からは前から引くマシン種目を増やして、しっかり収縮間を増やすようにしています」 ●DAY3 胸（６種目） 「胸は、自分の中では得意な部位です。今の大胸筋の狙いは、鎖骨