Before´n´After in deinem Studio ohne Coach

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Before’n’After Du willst dein Foto des Lebens? Im Before and After wirst du zielgerichtet sechs Monate lang darauf trainiert, das Foto deines Lebens zu zu kreieren. Im Schnitt wirs t du drei bis 6 Trainingseinheiten pro Woche im Körperkern Athletik Studio unter meiner Anleitung oder im eigenen Gym absolvieren. Auf Grundlage einer Hautfaltenmessung wirst du einen individuellen Trainings-, Ernährungs-, und Supplement-Plan an die Hand bekommen. Wie läuft es ab? Eingangscheck ca. 1h: Hautfaltenmessung und Hormonstatus Körperstatik Tests Anamnese- Gesundheitsstatus Individuelle Ernährungsanpassung (Frühstück) Realistische Zielvereinbarung Zielgerichteter Trainingsplan Angepasster Supplement- Plan VORHER Foto Während des Before and After: alle 3-4 Wochen eine Hautfaltenmessung (ca. 30min.) Ernährungsanpassung (Mittag und Abendessen, Snacks) Trainingsplananpassung Supplement-Plan Anpassung Tipps und Tricks für deinen maximalen Erfolg Abschlusscheck: Hautfaltenmessung Körperkstatik Tests Zielvereinbarungscheck NACHHER Foto Das wird in den 6 Monaten mit dir passieren: Energielevel steigt Verbesserter Schlaf Neue Energie ,Kraft und Lebendigkeit Verbesserung der Körperhaltung Du bekommst das Foto deines LEBENS Kosten: 1.Before and After Programm im eigenem Studio (alle 3-4 Wochen Anpassungstermin) – zuzüglich Supplement-Kosten Show more