BIOHACK : ät rätt för just din kropp är en bok där en av Sveriges främsta experter inom longevity och biohacking, Fredrik Paulún, berättar om hur du kan använda maten på ett medvetet sätt för att påverka biologiska processer som påverkar din hälsa. Idag vet man på mikronivå exakt vilka egenskaper olika livsmedel har. Den kunskapen är grunden till det som kallas biohacking. I boken går Fredrik igenom den senaste forskningen om vilka livsmedel som är biohackarens bästa vänner och förklarar varför. Han hjälper dig att ta reda på vad just du behöver biohacka och hur du kommer i gång. Välkommen till framtiden inom hälsa och longevity!Med biohacking får du bättre hälsa och högre livskvalitet. Du kan också förebygga sjukdomar och förbättra dina odds i livets DNA-lotteri. Med biohacking kan du Få bättre kognition och mental kapacitet Öka din styrka och muskelmassa Balansera blodsockret Förbättra prestationen Skydda dig mot sjukdomar Påverka din epigenetik, dvs vilka gener som ska aktiveras eller slås av Minska sötsug och beroende Sänka biologisk ålder Leva längre FREDRIK PAULÚN är en av Sveriges mest framgångsrika hälsoförfattare, entreprenörer och föreläsare inom näringslära. Han är utbildad näringsfysiolog (fil mag i nutrition) och har skrivit ett tjugotal böcker som har sålts i över 1,5 miljoner exemplar och översatts till flera språk. Han har grundat Paulúns livsmedel och Astrea Longevity vilket är ett företag endast inriktat på longevity och att sänka biologisk ålder. Han driver också podcasten Hälsolabbet och har skrivit den bästsäljande boken Ljusrevolutionen, en bok om ljusets kraft på hälsan.
