Biotiiniravintolisä – B7-vitamiini – 90 tablettia Etsitkö helppoa tapaa lisätä biotiinia osaksi päivittäistä rutiiniasi? Tämä ravintolisä sisältää 90 tablettia, jotka sisältävät täsmällisen määrän biotiinia – tunnetaan myös nimellä B7-vitamiini – helposti nautittavassa muodossa. Biotiini on vesiliukoinen B-ryhmän vitamiini, jota esiintyy luonnostaan esimerkiksi kananmunissa, pähkinöissä, siemenissä ja täysjyväviljassa. Koska elimistö ei varastoi vesiliukoisia vitamiineja suuria määriä, niitä on tärkeää saada säännöllisesti ruokavaliosta tai tarvittaessa ravintolisistä. Mikä on biotiini? Biotiini, jota kutsutaan myös B7-vitamiiniksi tai H-vitamiiniksi, on tärkeä mikroravintoaine, jota keho tarvitsee pieniä määriä. Se toimii koentsyyminä ja osallistuu muun muassa rasvojen, hiilihydraattien ja proteiinien normaaliin aineenvaihduntaan. Elimistö ei pysty tuottamaan biotiinia itse, eikä sitä varastoida pitkäksi aikaa – siksi sen säännöllinen saanti on olennaista. Mitä biotiini tukee? Biotiini edistää: normaalia hiusten ylläpitoa normaalin ihon ylläpitoa limakalvojen pysymistä normaalina hermoston normaalia toimintaa Nämä vaikutukset ovat virallisesti hyväksyttyjä ja tekevät biotiinista suositun valinnan päivittäiseen täydennyskäyttöön. Kuinka paljon biotiinia päivässä? Suositeltu vuorokausiannos aikuisille ja yli 11-vuotiaille lapsille on 1 tabletti päivässä, mieluiten aterian yhteydessä. Yksi tabletti sisältää 500 µg biotiinia, joka vastaa 1000 % viitearvosta (RI). Voiko biotiinia saada liikaa? Biotiini on yleisesti hyvin siedetty ravintoaine, ja ylimääräinen määrä poistuu kehosta virtsan kautta. Tavanomaisella käytöllä ei ole raportoitu vakavia haittavaikutuksia, mutta suositeltua päiväannosta ei tulisi ylittää – enemmän ei aina tarkoita parempaa. Tuotetiedot ja annostus Vuorokausiannos (1 tabletti): Biotiini: 500 µg (1000 % RI) Käyttöohje: 1 tabletti päivässä ruoan yhteydessä Pakkauskoko: 90 tablettia Tuotetyyppi: Ravintolisä Ravintolisät eivät korvaa monipuolista ja tasapainoista ruokavaliota eikä terveellisiä elämäntapoja. Suositeltua päiväannosta ei saa ylittää. Säilytä kuivassa, huoneenlämmössä ja lasten ulottumattomissa.
