For deg som skal gå Birken har vi satt sammen en perfekt energipakke basert på rådene fra produktutviklerne i Umara! Med en strukturert energiplan har du større sjanser for å prestere enda bedre og få ut ditt fulle potensiale. Energipakken gir deg 90 gram karbohydrater i timen, og dermed alt du trenger utover vann fra drikkestasjonene underveis. Total renn-tid vil jo variere fra løper til løper, så er du en av de raskere kan du evnt kutte litt ned på antall gels / barer og mengde sportsdrikk du inntar underveis - se anbefaling under. Pakken inneholder: 1 U Intend Shot sitron 5 U Sport porsjonspakker (100 gram) - 2 x Appelsin, Sitron, Hylleblomst, Nøytral 2 U Bar - Blåbær 4 U Gel (30 gram karbo) - Mango & Fersken PS. Ønsker du en annen kombinasjon av smaker på sportsdrikk, bar og gel - ta gjerne kontakt med oss på [email protected] Anbefalt energiplan: Bland sportsdrikke god tid før start 30 min. før start tar du U Intend Shot 15 min. før start begynner du å drikke litt sportsdrikk Ta deretter 1 U Gel eller U Bar ca. hver time
