Na 17 jaar online weten wij als geen ander hoe krachtig een fijne community kan zijn. Wekelijks krijgen we de liefste berichten van vrouwen die veel hebben aan onze verhalen, podcast en persoonlijke posts. En andersom hebben wij ook zó veel van jullie gekregen: support, tips, aanmoediging en inspiratie. Wat ons opvalt in onze DM? Steeds meer vrouwen voelen zich moe, overprikkeld of zichzelf een beetje kwijt. Ze dragen veel, zorgen veel, regelen veel — en ergens onderweg raken rust, plezier en aandacht voor zichzelf op de achtergrond. Misschien herken je dat ook... Dat je denkt: ik wil beter voor mezelf zorgen, maar wanneer dan? ik wil meer bewegen, maar het komt er steeds niet van ik wil meer rust in mijn hoofd en lijf ik wil me weer wat meer mezelf voelen ik wil iets veranderen, maar niet op een zware of ingewikkelde manier Dan is de Blij dat ik MIJ heb Club voor jou! Een club voor vrouwen die weer blij willen zijn met zichzelf Vanaf 30 maart gaan we 6 weken lang samen werken aan meer beweging, ontspanning, plezier en gezondere gewoontes. Niet via strenge regels, ingewikkelde schema’s of ellenlange lessen, maar juist op een fijne, haalbare manier die past in het echte, drukke leven. Wij gaan jou onze grootste les van de afgelopen 5 jaar leren: hoe de kleinste stapjes juist de grootste veranderingen teweeg brengen. En samen is veranderen zóveel makkelijker dan alleen! Wij zijn geen therapeuten, diëtisten of personal trainers. Maar we zijn wél personal motivators. En in deze club geven we je de komende zes weken heel graag iets van onze spark mee. Wat kun je verwachten? 1. Wekelijks wandelen met Wil & Tien Trek je sneakers maar aan, want we gaan je letterlijk in beweging zetten. Tijdens onze Walk & Talk-podcasts voelt het alsof we met je meelopen. Je krijgt inspiratie, motivatie, persoonlijke verhalen en praktische tips over onderwerpen als rust, ontspanning, beweging, voeding, sporten en lekkerder in je vel zitten. 2. Wekelijks een moment voor jezelf Naast de wandelingen plan je elke week bewust tijd voor jezelf in. Je zet Wil & Tien aan en doet mee met een activiteit die ontspant, inspireert en/of je aan het denken zet. Laagdrempelig, verrassend en vooral: fijn om echt even stil te staan bij wat jij nodig hebt. 3. Een warme community In de community vind je verhalen, tips en een forum waar je kunt connecten met ons en met andere gelijkgestemde vrouwen. Zoek je een wandelmaatje? Wil je iets delen? Zit je met een dilemma? Je hoeft het niet alleen te doen! Misschien ontmoet je zelfs nieuwe mensen bij jou uit de buurt en ontstaan er nieuwe vriendschappen! 4. Live samen starten en afsluiten We trappen samen af met een online live kick-off en sluiten ook samen af. Dus waar je ook woont — in Nederland, Vlaanderen of ergens anders — je kunt gewoon meedoen. 5. En dat is nog niet alles... Denk ook aan hilarische verhalen over onze fitjourney, good old blogposts, meditaties, recepten en voor wie het leuk vindt zelfs een meet & greet (beperkt plek)! Voor wie is deze club? Deze club is voor jou als je: verlangt naar meer rust, beweging en plezier jezelf niet wilt verliezen in alle rollen die je draagt behoefte hebt aan motivatie, fun én een liefdevol duwtje in de rug op een haalbare manier gezondere gewoontes wilt opbouwen het fijn vindt om dit samen met andere vrouwen te doen Praktisch Start: maandag 30 maart Duur: 6 weken Tijdsinvestering: ongeveer 1 à 2 uur per week Online te volgen, waar je ook bent Inclusief live kick-off en afsluiting Toegang blijft 8 weken beschikbaar Waarom juist nú instappen? Dit is onze allereerste editie en het is dus een pilot. Dat betekent: een beperkt aantal plekken (update: we zitten voor 90% vol!) een extra toegankelijke pilotprijs samen vanaf de start live instappen met een groep vrouwen die er net als jij klaar voor zijn Tot maandag! We hopen je in onze gezellige club te ontmoeten en de komende weken samen te werken aan gezonde gewoontes, nieuwe ervaringen, meer verbinding met jezelf en met anderen — en vooral: weer blij zijn met jezelf. Want dat verdien je. En je hoeft het niet alleen te doen, want wij én alle andere vrouwen in deze gezellige community staan voor je klaar als persoonlijke cheerleaders. FAQ Hoe doe ik mee? Easy! Je koopt een kaartje via deze pagina en wij regelen de rest. Je ontvangt vlak voor we gaan beginnen informatie over hoe je moet inloggen op ons platform en de rest volgt vanzelf! Ik heb een ticket bemachtigd, wanneer ontvang in meer informatie? Yes, leuk! Op de ochtend van 30 maart ontvang je instructies over hoe je kunt inloggen op jouw account. 's Avonds om 20.30 vindt er een digitale live kick-off plaats. Zie je dan! Ik kan niet bij de live momenten zijn. Kan ik dan wel alsnog meedoen? Zeker! Voor iedereen die er niet live bij kan zijn of later instapt is er een speciale los te volgen sessie. Dus leuk als je erbij bent, maar kun je niet, dan mis je niks! Moet ik elke dag iets doen of kan ik het zelf bepalen? Je hoeft zeker niet elke dag iets te doen, maar wel wekelijks een moment voor jezelf. Zie het als een me-time moment met Wil & Tien. We vragen je elke week voor jezelf een vast moment te kiezen, zodat je ook echt iets voor jezelf gaat doen. En wij gaan je dan helpen bij de invulling van dat moment voor extra commitment en actie. Maar als het een weekje niet lukt, dan kun je de volgende week gewoon verder gaan. Het programma blijft 8 weken beschikbaar dus je hebt wat speling. Het is dus prima in te passen in drukke levens want wij weten als geen ander hoe schaars tijd is. Kun je overal vandaan meedoen? Absoluut! Je hoeft zelfs niet eens in Nederland te wonen! Ik weet niet zo goed of het wat voor mij is, want ik ben nog al introvert… Juist omdat het online is kun je als introvert persoon ook je draai hier vinden. Het is wellicht ook een mooie les om jezelf langzaam te laten zien door bijvoorbeeld een keer te reageren op het forum. Uit ervaring kunnen we zeggen dat je een hele lieve groep vrouwen hebben die ons al jaren volgen waaruit verbinding vanzelf ontstaat.
