BODY – Förstå din kropp på djupet Dina gener påverkar hur du reagerar på olika kost och träning. Med Dynamic Codes DNA-test BODY får du en heltäckande analys av 16 olika gener som ger dig svaren på hur du bäst anpassar din livsstil för att nå dina mål. Testet kombinerar allt från våra NUTRITION- och TRAINING-analyser i en enda rapport.Se exempelrapport här! Detta får du svar på i din analys Vi har delat upp analysen i tre huvudområden för att ge dig en tydlig överblick över din hälsa. 1. Träning, Prestation & Återhämtning Få reda på hur du ska träna för att få maximal utväxling och undvika skador. Muskeltyp & Uthållighet (ACTN3, ACE): Har du anlag för explosivitet (sprint/styrka) eller uthållighet? Vi ser om du har "snabba" eller "långsamma" muskelfibrer. Syreupptagningsförmåga (GSTP1, ADRB2): Hur svarar din kropp på konditionsträning? Har du genetiska fördelar för att snabbt öka ditt VO2 max? Återhämtning & Skaderisk (TNF-a, SOD2): Behöver du längre vila mellan passen? Vi analyserar din inflammatoriska respons och ditt behov av antioxidanter för att motverka träningsvärk och skador. Koffein & Prestation (CYP1A2): Är du en av dem som faktiskt presterar bättre av koffein, eller bör du undvika det innan loppet? 2. Kost, Vikt & Ämnesomsättning Förstå hur din kropp hanterar maten du äter och hitta din optimala kosthållning. Fett & Kolhydrater (APOA5, KCTD10, TCF7L2): Ska du satsa på lågkolhydratskost eller vara försiktig med mättat fett? Vi mäter din känslighet för olika energikällor och hur de påverkar dina blodfetter och ditt blodsocker. Risk för övervikt (FTO, PPARG): Har du en genetisk risk för högre BMI eller minskad mättnadskänsla? Vi ger råd om hur du motverkar detta. Detox & Antioxidanter (NQO1, GSTP1): Hur bra är din kropp på att hantera oxidativ stress och gifter? Få reda på om du behöver öka intaget av specifika grönsaker och vitaminer (t.ex. B2/Riboflavin) för att skydda dina celler. 3. Livsstil, Stress & Biologisk ålder Hälsa handlar om mer än bara gymmet och tallriken. Stress & Smärta (COMT): Är du en "krigare" eller "strateg"? Vi analyserar hur du hanterar stressiga situationer, din smärttröskel och hur dopamin påverkar ditt humör och fokus. Sömnkvalitet (ADA): Är du en djuisovare eller lättväckt? Vi ser på din genetiska känslighet för sömnbrist och hur snabbt du bryter ner sömnhormoner. Biologisk ålder (Telomerer): Vi tittar på gener kopplade till telomerernas längd – en indikator på cellernas åldrande – och ger råd för att hålla dig ung på insidan. Så fungerar analysen I testet används PCR-baserad teknik för att analysera specifika genvarianter (SNP:ar) kopplade till kroppens funktioner. Svaret ger dig konkreta rekommendationer kring kost, träning och livsstil baserat på dina unika förutsättningar. Gener som analyseras: ACE, ACTN3, APOA5, ADRB2, COMT, CYP1A2, FABP2, FTO, GSTP1, KCTD10, NQO1, PPARG, SOD2, TCF7L2, TNF-a, ADA.
Related
Related
Related
Related