Optimaliseer Je Gezondheid: Een Reis naar vitaliteit en regeneratie Ben je klaar om je gezondheid naar een hoger niveau te tillen? In dit baanbrekende boek ontdek je de geheimen voor je gezondheid, de juiste balans van voedingsstoffen, en de beste soorten water om je lichaam te hydrateren en te verjongen. Leer over de filosofie van regeneratie en hoe je de tekenen van civilisatose – ziekten veroorzaakt door onze moderne levensstijl kunt keren. Ontdek waarom verzuring niet in het bloed maar in het bindweefsel plaatsvindt, en hoe je de risico's van inname van natriumbicarbonaat kunt vermijden. Welk water het beste is. Wat je kan doen om ziekten ontstaan door ontstekingen kan reduceren. Jicht, migraine, diabetes type2, hoge bloeddruk, pijn, PTSS, vermoeidheid, neuropathie en nog veel meer. Met een diepgaande analyse van de werking van de maag, verzuring, dehydratie, natuurlijke ontstekingstoppers en praktische tips voor een gezondere leefstijl, recepten, tips en mogelijkheden. Biedt dit boek een uitgebreid stappenplan om je gezondheid te optimaliseren. Of je nu wilt afvallen, meer energie wilt hebben, je immuunsysteem wilt versterken of andere issues wilt aanpakken, je vindt hier de mogelijke tools en inzichten die je nodig hebt. Ontdek de kracht van vernieuwing en neem de controle over je gezondheid. Met inzichten uit wetenschappelijke studies, praktische handvaten en een holistische, complementaire benadering van welzijn, is dit boek jouw gids naar een gezonder en gelukkiger leven. Na jaren van toewijding in haar praktijk en het verkennen en toepassen van de nieuwe inzichten vanuit diverse vormen van natuurlijke geneeskunde, is het moment aangebroken om deze kennis te delen. Ingrid heeft een inspirerend verhaal van herstel en toewijding geschreven in haar eerste boek De Botsing. Niet alleen professioneel succes geboekt, ze heeft ook persoonlijk triomfen behaald. Na een sportongeluk met een afgescheurde Achilles pees, wat resulteerde in Post Traumatische spierdystrofie (PTSD) en jaren later een auto-ongeluk met whiplash en neurologische uitval categorie 3, stond ze voor de uitdaging. Het overwinnen van deze letsels of er mee leren leven, zoals haar steeds gezegd werd door diverse specialisten. Ze deelt haar bevindingen, leven, emoties en oplossing door een stukje mee te kunnen lezen in haar leven. Uiteindelijk wijst ze je de weg naar de oplossing. Ontmoet Ingrid Kersten, een bekwame natuurgeneeskundig,- en frequentietherapeut. Ze heeft niet alleen haar roeping gevonden in het helpen van anderen bij het bereiken van welzijn, maar ze belichaamt ook het potentieel van zelfgenezing na een uitdagende genezende reis waardoor ze andere ook op weg kan helpen.
