心と身体の不調がやわらぐ お茶でゆる〜りセルフケア大全

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つらい、だるい、痛い……不調のサインを見逃していませんか? 東洋医学では「食べものも、飲みものも、すべて薬になる」と考えています。 お茶だって、そのひとつ。 この本では、東洋医学YouTuberであり、国際中医専門員のロン毛メガネが、不調に負けない心と身体を作るお茶をたくさん紹介します。 たとえば―― ・イライラして眠れないとき:イチゴのドライフルーツティが おすすめ(⇒76ページ) ・冷えによる生理痛になったとき:生姜紅茶+黒糖がおすすめ(⇒154ページ) ・偏頭痛でつらいとき:レモングラス茶がおすすめ(⇒174ページ) ・喉が痛いとき:ドクダミ茶がおすすめ(⇒182ページ) などなど、スーパーやコンビニ、ネットで購入できるお茶ばかり! 朝ごはんやランチのお供に、仕事の合間のティータイムに、夜ごはんと一緒に。 あなたも今日から「自分で自分のお医者さんになる、お茶の新習慣」をはじめてみましょう! 商品仕様 【出版社】大和出版 【発売日】2023/1/19 【ページ数】単行本192ページ 【サイズ】18.8cm x 13cm x 1.5cm 発送方法 【佐川急便】 配送日時指定可、追跡サービス対応 【ゆうパケット】 こちらの商品は1点までゆうパケットで配送可能です。 配送日時指定不可、追跡サービス対応、お届け先の郵便受けに配達いたします。 ※ご注文数量により梱包が複数に分かれる場合がございます。 p{ font-size: 18px; line-height: 2em; } .title{ font-size: 3rem;; letter-spacing: 0.1em; } .img_pc{ width: 75%; } .img_pc_icon{ width: 45%; } .img_sp_icon{ width: 80%; } .text_sub{ color: #a5a5a5; } .under { background: linear-gradient(transparent 50%, #fff6c0 50%); } .col-xs-1, .col-sm-1, .col-md-1, .col-lg-1, .col-xs-2, .col-sm-2, .col-md-2, .col-lg-2, .col-xs-3, .col-sm-3, .col-md-3, .col-lg-3, .col-xs-4, .col-sm-4, .col-md-4, .col-lg-4, .col-xs-5, .col-sm-5, .col-md-5, .col-lg-5, .col-xs-6, .col-sm-6, .col-md-6, .col-lg-6, .col-xs-7, .col-sm-7, .col-md-7, .col-lg-7, .col-xs-8, .col-sm-8, .col-md-8, .col-lg-8, .col-xs-9, .col-sm-9, .col-md-9, .col-lg-9, .col-xs-10, .col-sm-10, .col-md-10, .col-lg-10, .col-xs-11, .col-sm-11, .col-md-11, .col-lg-11, .col-xs-12, .col-sm-12, .col-md-12, .col-lg-12 { padding-left: 20px; padding-right: 20px; } Show more