De journal is een nieuwe versie van de eerste bekende journal in onze reeks. Waarom een journal? Vind jij het ook zo lastig om ingesleten gewoonten te veranderen? Dan ben je zeker niet de enige. Het menselijk brein geeft namelijk de voorkeur aan aangeleerde patronen en dit maakt ze vaak moeilijk te doorbreken. Toch is dit voor iedereen mogelijk. Wat je ervoor nodig hebt, is de juiste kennis van de hersenen. En in het bijzonder van een principe dat ‘zelfgestuurde neuroplasticiteit’ heet. Dit principe betekent dat jij je brein zelf kunt stimuleren om zich te ontwikkelen en te veranderen. Om vaardigheden te leren die je nu nog niet beheerst. Om negatieve gewoonten om te zetten in positieve. En om zo grote stappen te zetten richting het leven van je dromen, dat gaat vanaf nu makkelijker met deze Brain Balance journal, waarmee jij iedere dag concreet aan de slag kunt gaan met jouw Brain Balance processen. Zet dagelijks stappen richting je doelen Breintip: zet elke dag 15 minuten opzij om te journalen, om inspiratie op te doen en om in jezelf en je eigen brein te investeren. Leuker en makkelijker kan het bijna niet. Of je nu beter met stress en angsten wilt leren omgaan, je mindset, focus en levensstijl wilt ontwikkelen of grote stappen wilt zetten bij het bereiken van je persoonlijke dromen; alles begint met het veranderen van je hersenen. Met deze journal heb je hiervoor de ideale tool in handen. Voor wie is deze Brain Balance-Journal bedoeld? Deze unieke Brain Balance journal is iets voor jou als je: Graag wilt veranderen Weinig energie hebt Regelmatig stress ervaart Gezonder wilt eten en leven Sneller stappen wilt zetten richting je doelen en dromen Meer kennis wilt ontwikkelen over je hersenen Iedere dag met deze kennis aan de slag wilt Preventief wilt leren omgaan met verandering Gewoon super geïnteresseerd bent in je eigen hersenen HoofdtitelBrain Balance Journal AuteurCharlotte Labee TaalNederlands Verschijningsvorm Hardcover
