Info SPONSER Carbo Loader ist eine hoch energiehaltige Kohlenhydrat-Elektrolyt-Lösung, welche für das effiziente Auffüllen der Kohlenhydratspeicher (Carboloading) entwickelt wurde. Dies bedingt eine sehr hohe Zufuhr von Kohlenhydraten, was durch Carbo Loader bequem realisierbar ist. Alternativ wären dazu kaum zu bewältigende Mengen an Pasta, Kartoffeln, Reis o.ä. notwendig, die den Magen zusätzlich belasten und zu starkem Völlegefühl führen würden. Carbo Loader ist speziell für die letzten 1-2 Tage vor dem Ausdauerwettkampf konzipiert (bspw. Radfahren, Laufen, Triathlon, Langlauf, Trailrunning) und kann aber auch gut zur Erholungsförderung eingesetzt werden, etwa in Trainingslagern oder am Tag nach dem Wettkampf. Carbo Loader enthält Elektrolyte, verschiedene Zuckerarten und ist frei von freier Fruktose. Vitargo® ist ein patentiertes Kohlenhydrat aus Gerstenstärke mit einem rund 100x höherem Molekulargewicht als Maltodextrin. Dies bewirkt eine sehr tiefe Osmolalität mit dem Vorteil, dass bei gegebener Energiemenge der Magen weniger belastet wird als bei derselben Energiemenge aus kurzkettigen Kohlenhydraten. Im Resultat erfolgt eine vergleichsweise schnellere Magenentleerung und eine beschleunigte Energie- und Flüssigkeitsaufnahme. Verschiedene Studien (cf. Bussau et al., Eur J Appl Physiol 87, 2002: 290-295) zeigen, dass mittels eines 1-Tages-Carboloading die Glykogenspeicher vollständig gefüllt werden können. Dieses Produkt ist vegan. Anwendung Am Vorwettkampftag und während intensiven Trainingslagern. 4 x 1 Portion pro Tag, idealerweise nach dem Frühstück-, Mittag- und Abendessen sowie vor der Bettruhe. Hinweis: Zusätzlich zu einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise. Zubereitung Portionengrösse siehe empfohlene, körpergewichtsabhängige Zufuhrempfehlung. Erst Wasser, dann Pulver in Bidon/Shaker einfüllen und sehr gut schütteln. Je nach Geschmack Wassermenge erhöhen. Zufuhrempfehlung Körpergewicht 1 Portion Wasser 45 - 55 kg 50 g - (2.5 ML*) 200 ml 55 - 65 kg 60 g - (3 ML*) 250 ml 65 - 75 kg 70 g - (3.5 ML*) 300 ml 75 - 85 kg 80 g - (4 ML*) 350 ml 85 - 95 kg 100 g - (5 ML*) 400 ml *ML = gehäufter Messlöffel Nährwerte per 100 g per 75 g(300 ml) Energie kJ (kcal) 1660 (390) 1245 (293) Fett 0 g 0 g davon gesättigte Fettsäuren 0 g 0 g Kohlenhydrate 97 g 73 g davon Zuckerarten 56 g 42 g Eiweiss 0 g 0 g Salz** 0.53 g 0.40 g Mineralstoffe per 100 g %NRV* per 100 ml %NRV* Natrium 210 mg --- 53 mg -- Calcium 35 mg 4% 9.0 mg 1% Magnesium 25 mg 7% 7.0 mg 2% Kalium 55 mg 3% 14 mg 1% Chlorid(e) 140 mg 18% 35 mg 4% *Nährstoffbezugswerte 100 ml fertige Zubereitung enthalten 415 kJ (98 kcal). Zutaten Maltodextrin, Saccharose, Wachsmaisstärkehydrolysat (Vitargo®) 17%, Trehalose*, Mineralstoffe (Natriumcitrat, Calciumlactat, Magnesiumcitrat, Natriumchlorid, Kaliumcitrat), Säuerungsmittel (Apfel-, Zitronensäure), Aromen. *Glucosequelle Entwickelt und hergestellt in der Schweiz Podcast
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