Centella asiatica (gotu kola)Gotu kola er en klassisk ayurvedisk nerve- og hjerneurt som tradisjonelt brukes ved mental tretthet, konsentrasjonsvansker, svekket hukommelse, nervøsitet, indre uro og søvnproblemer. Den virker mildt beroligende uten å være koffeinholdig eller utpreget stimulerende, og har lenge vært brukt ved meditasjon for å fremme ro og klarhet. Klinisk forskning på hukommelse og andre kognitive funksjoner har gitt blandede resultater. Enkelte mindre studier har vist mulige forbedringer, men systematiske gjennomganger finner ikke tilstrekkelig dokumentasjon for å si at urten behandler kognitiv svikt, demens eller Alzheimers sykdom. Gotu kola brukes også ved svak mikrosirkulasjon, tunge og hovne ben, åreknuter og kronisk venøs insuffisiens. En systematisk gjennomgang fant mulige forbedringer i symptomer og målinger av venøs sirkulasjon, men mange av studiene hadde svak metodisk kvalitet. Resultatene gjelder dessuten bestemte standardiserte ekstrakter og kan ikke automatisk overføres til vanlig tinktur. Triterpenforbindelsene i urten forbindes med kollagendannelse, dannelse av nye blodkar og reparasjon av vev. Gotu kola har derfor tradisjonelt vært brukt utvortes ved små sår, arr, eksem, psoriasis og irritert hud. EMA anerkjenner tradisjonell bruk av preparater av de overjordiske plantedelene som støtte til heling av mindre sår. Kombinasjoner:Ved svekket hukommelse, mental tretthet og konsentrasjonsvansker kombineres gotu kola gjerne med bacopa (Bacopa monnieri), ginkgo (Ginkgo biloba) og schisandra (Schisandra chinensis). Ved nervøs uro kan den brukes sammen med havre (Avena sativa) eller sitronmelisse (Melissa officinalis). I blandinger for hud og vevsreparasjon passer den sammen med ringblomst (Calendula officinalis) og groblad (Plantago lanceolata). Kontraindikasjoner:Gotu kola er i sjeldne tilfeller satt i forbindelse med akutt leverbetennelse og gulsott. Tinkturen inneholder alkohol og er beregnet for voksne. Ingredienser:Gotu kola (Centella asiatica), ekstrahert i etanol fra sukkerbete (alkohol). Uttrekksforhold: 1:3. Alkoholstyrke: 45 %
