Change Your Mindset (and Body) — Programma 12 Settimane in Sala Pesi

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Cambia il tuo corpo. Cambia il tuo modo di allenarti.Change Your Mindset (and Body) è il programma che aspettavi: 12 settimane di allenamento strutturato, pensato per trasformare d avvero il tuo corpo — non solo fisicamente, ma anche nel modo in cui ti approcci all'allenamento.Come è strutturato: 💪 3 workout a settimana in sala pesi, da 60–90 minuti 🎯 Programma full body con focus speciale sui glutei 👩 Pensato per donne di livello principiante/intermedio 🎥 Video esecuzione per ogni esercizio inclusi nel PDF ♾️ Il PDF è tuo per sempre, senza scadenza Per chi è?Per chi vuole tonificare tutto il corpo, con un occhio di riguardo ai glutei, e vuole farlo in modo progressivo e sostenibile — senza improvvisare.Sei pronta a cambiare? Inizia oggi. Show more