Clase grupal

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Incluye • 4 clases grupales en vivo vía Zoom (una clase cada sábado) • Entrenamiento guiado conmigo en tiempo real • Puedes usar pesas, ligas o cualquier objeto que funcione como p eso en casa (botellas, galones, etc.) • Solo necesitas tener a la mano tu mat, pesas o ligas y espacio para moverte Horario Las clases se realizan los días sábados a las 9:00 AM (hora Miami). Estructura de la clase Cada clase tiene una duración aproximada de 60 minutos y está diseñada para trabajar todo el cuerpo: • Calentamiento para activar el cuerpo • Trabajo Full Body • Bloques de Upper Body y Lower Body • Fatality sorpresa 🔥 (un reto final diferente cada semana) • Estiramiento, respiración y cierre con gratitud Es una clase que renueva completamente tu energía. Entras de una manera… y sales completamente diferente. Si estás lista para mover tu cuerpo, elevar tu energía y comenzar tu fin de semana con intención, esta clase es para ti.🫵🏻💞🙂‍↔️ Show more