Detta är Coenzym Q10 Coenzym Q10 (CoQ10) är ett kroppseget ämne som spelar en nyckelroll i cellernas energiproduktion. Det finns naturligt i kroppen och i vissa livsmedel, men nivåerna minskar med åldern. Coenzym Q10-kapslar är ett smart tillskott för dig som vill stärka din allmänna hälsa och ge kroppen stöd på cellnivå. Ett enkelt steg i din dagliga rutin – med stor effekt. Användning Är CoQ10-kapslarna lämpliga för vegetarianer eller veganer?Nej, kapselskalet innehåller fiskgelatin – endast lämpligt för pescetarianer.Hur snabbt märker man effekt?Effekten varierar. Vissa märker skillnad inom några veckor, andra efter några månader. Kan CoQ10 påverka mediciner?Generellt säkert, men rådgör alltid med läkare om du använder receptbelagda läkemedel. Finns det biverkningar?Sällsynta, men vissa kan få milda magbesvär eller allergiska reaktioner. Avbryt användning vid besvär. Hur ska kapslarna förvaras?Förvara svalt, torrt och skyddat från solljus. Undvik fukt och värme. När ska jag ta CoQ10?När det passar dig bäst – morgon eller kväll spelar ingen roll. Rekommenderad dosering 1 st 50 mg Coenzym Q10-kapsel per dag tillsammans med vatten.Följ etikettens instruktioner eller råd från vårdgivare. Viktigt att veta: Detta tillskott är inte avsett för personer under 18 år, eller för gravida och ammande. Om du använder läkemedel eller har en medicinsk åkomma bör du alltid rådgöra med din läkare innan du börjar ta det. Nyckelfakta ✅ Stöd för hud, hjärna och lungor ✅ Kraftfull antioxidantfunktion ✅ 50 mg Kaneka Ubiquinol™ – den bioaktiva formen av CoQ10 ✅ Hög biotillgänglighet – kroppen kan använda det direkt ✅ 30 lättsvalda kapslar ✅ Passar pescetarianer ✅ Tillverkad i Europa med kvalitetsgaranti Ingredienser Palmolja, rapsolja, solrosolja (kan innehålla soja), kapselskal (gelatin från fisk), coenzym Q10 (Kaneka Ubiquinol™), färgämnen (järnoxider, järnhydroxider), antioxidanter (extrakt av rosmarin). Allergiinformation:För allergener, se ingredienser i fetstil. Näringsinnehåll 30 kapslar / 30 portioner Koenzym Q10 (Kaneka Ubiquinol™) 50mg / Kapsel De viktigaste pelarna för Longevity - ett långt och hälsosamt liv 🥗 Näring Hel, minimalt processad mat Måttligt kaloriintag (t.ex. tidsbegränsat ätande, periodisk fasta) Kost rik på: Grönsaker, frukt, örterHälsosamma fetter (olivolja, nötter)Omega-3-fettsyror (vildfångad fisk, gräsbetat kött)Anti-inflammatoriska kryddor (gurkmeja, ingefära)Låg andel socker och processade livsmedelVarierat fiberintag som stödjer tarmfloran (för en frisk mikrobiom) 🏃 Fysisk aktivitet Daglig lågintensiv rörelse (promenader, trädgårdsarbete m.m.) Regelbunden styrketräning (för att bevara muskelmassa) Rörlighet och stretchövningar (yoga, tai chi) Tillfällig högintensiv träning (om det passar individen) 🧠 Mental hälsa och kognitiv stimulans Livslångt lärande Syfte med livet (”ikigai” i den okinawanska kulturen) Sociala relationer och gemenskap Stresshantering (meditation, andningsövningar, tid i naturen) 😴 Sömn och återhämtning 7–9 timmars kvalitativ sömn per natt Regelbunden sömnrytm Undvika ljusexponering på kvällen God sömnhygien (mörkt, svalt och tyst sovrum) 🧬 Positiv stress och vanor för ett långt liv Kall exponering (isbada, kalla duschar Värmeexponering (bastu) Periodisk fasta eller tidsbegränsat ätfönster Mild kalorirestriktion (utan undernäring) 🧪 Spårning och optimering av hälsomarkörer Blodtryck, blodsocker, insulin, CRP, blodfetter Testning av biologisk ålder (t.ex. epigenetiska klockor) Regelbundna hälsokontroller Användning av tillskott eller behandling vid behov (t.ex. D-vitamin, magnesium, kreatin, NAD+-boosters) 🌍 Miljö Ren luft och rent vatten Minimal exponering för gifter (t.ex. plaster, tungmetaller, mögel) Naturlig dags- och mörkercykel Trygg och stödjande gemenskap Om Naturecan Naturecan grundades i maj 2019 av Paul Finnegan och Andy Duckworth, tidigare VD för Myprotein. Naturecan är ett globalt hälso- och välbefinnandevarumärke med fokus på att erbjuda säkra, effektiva och högkvalitativa CBD-produkter från hampa – samt ett brett sortiment av vitaminer, mineraler och andra naturliga tillskott.Naturecan's uppdrag: Naturlig hälsa i fokusVill hjälpa människor världen över att leva friskare, mer balanserade och smärtfria liv – med växtbaserade alternativ där det är meningsfullt.Genom att investera i ledande extraktionsmetoder och teknik för ultra-låg THC säkerställer Naturecan att CBD-produkterna håller högsta möjliga kvalitet och renhet.
