"Nu mă simt bine, am gânduri negre, sunt deprimat, nu mai am chef de nimic..." Fie că este vorba despre scurte momente de descurajare sau despre o depresie profundă, cu toții trecem prin stări de spirit de acest fel, momente de tristețe sau de melancolie, faze de proastă dispoziție sau adevărate angoase. În această carte, Joel Pralong ne arată cum să ne schimbăm viziunea asupra acestor gânduri negative care ne strică ziua căci "nu un eveniment ne face fericiți sau nefericiți, ci interpretarea pe care i-o dăm". El ne ajută să înțelegem schimbările noastre de dispoziție precum și crizele de anxietate și propune mijloace foarte simple pentru a ne găsi sau regăsi pacea lăuntrică. Dacă dorim să alegem viața, dacă hotărâm ca începând de astăzi să nu mai fim "proprii noștri călăi", mingea este în terenul nostru! La capătul cursei, rezultatul merită efortul căci constă în găsirea adevăratei iubiri, în a trăi în și prin iubire. Joel Pralong, preot în dieceza Sion, în Elveția, a fost hirotonit preot în 1984. Este interesat de căile spirituale care ajută persoana umană să evoluaze și să devină pe deplin ea însăși, cu slăbiciunile, lipsurile și defectele ei.
