Copos de avena

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Nuestros copos de avena tienen una excelente composición nutricional, siendo ideales para completar desayunos, snacks, meriendas o smoothies y empezar el día con energía y mantener la. Su alto contenido en fibra, además de ser saciante, es ideal para personas que padecen estreñimiento ya que regula el tránsito intestinal. En concreto es rica en una fibra soluble llamada betaglucano, que es fermentable lo que hace que tenga un efecto prebiótico en el intestino, es decir, que alimente las bacterias beneficiosas que componen la microbiota. Sus bajos contenidos en grasas saturadas lo convierten en un alimento ideal para mantener un sistema cardiovascular saludable. Además, los betaglucanos de la avena también contribuyen a reducir el colesterol LDL, en parte reduciendo la absorción del colesterol que aportan otros alimentos. ¿Sabias que? Los copos de avena, por su alto contenido de fibra, bajo contenido de azúcares y ser fuente de proteínas, son ideales para completar el desayuno. Show more