Das Wichtigste zusammengefasst Kompakt und vielseitig anwendbar Die Landmine wird im unteren Bereich deines R8-Racks befestigt und wird auch aufgrund seiner Kompaktheit nicht als störend empfunden Seine Hantelstangenaufnahme weist einen Innendurchmesser von 52 mm und eine Länge von 24 cm auf Es können somit alle gängigen Hantelstangen mit einem Durchmesser von 50 mm verwendet werden Eines der beiden Enden wird in dem Coretrainer fixiert und somit unbeweglich Das andere Ende kann dann für teilweise geführte Bewegungen, wie beispielsweise vorgebeugtes Rudern oder alternierendes Schulterdrücken genutzt werden Auch für rotierende Übungen, die den Rumpf stärken, eignet sich dieses Attachment hervorragend Aufgrund der Fixierung können zudem explosive Übungen wie einarmige Cleans und Jerks besonders sicher durchgeführt werden, da ein Entgleiten der Stange ausgeschlossen ist Bei Bedarf kann eine zweite Landmine hinzugekauft und somit bilaterale Übungen ausgeführt werden Es gibt außerdem die Möglichkeit passende Griffe für das frei bewegliche Ende der Hantelstange zu erwerben und auf diese Weise immer wieder neue Trainingsreize zu setzen Artikel-ID SKU 555-1513 EAN 4260754390222
