La CREATINA MONOHYDRATE de ElevenFit está formulada a base de monohidrato de creatina, el elemento que empezó la revolución de los suplementos deportivos. La creatina de tus músculos sirve como reserva de energía celular para evitar contracciones musculares y, además favorece la síntesis de proteína muscular. Numerosos estudios demuestran cómo el monohidrato de creatina incrementa la reserva de creatina total del músculo. Este incremento conduce a un importante aumento muscular, ganancia de fuerza y a un mejor rendimiento deportivo. A efectos no deportivos, el monohidrato de creatina también aporta numerosos beneficios para la salud. MODO DE EMPLEO: Divide por 3 tu peso corporal en kilogramos. Esa es la cantidad de creatina en gramos que deberías tomar diariamente en la fase de carga (1ª semana de consumo). Después de ese período, toma la mitad de esa cantidad para mantenimiento. Consumir principalmente con el estómago vacío, después del entrenamiento, con carbohidratos simples. Consumir 350 ml de líquido por cada 5 gramos de creatina para lograr una solución correcta. Durante el consumo de creatina aseguraté de que estés bien hidratado todo el tiempo. FORMATO: Envase de 300g.
