クレアチン

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ABOUT 原材料名 クレアチンモノハイドレート（アメリカ製造）／HPMC、結晶セルロース、ステアリン酸カルシウム、L-ロイシン、L-バリン、L-イソロイシン、ベタイン、二酸化ケイ素 栄養成分表示 1日4粒（1.7g）あたり エネルギー 6.4kcal / たんぱく質 1.14g / 脂質 0.05g / 炭水化物 0.35g / 食塩相当量 0.01g 保 存方法 直射日光及び高温多湿を避けて涼しいところに保存してください。 免責事項 掲載している内容は、医師との関係を代替するものではありません。 このウェブサイトの情報を利用する前に、必ず医師に相談してください。 個々の状況により効果には個人差があります。 HOW TO EAT 1日4粒を目安に、水かぬるま湯でお召し上がりください。 ・腎疾患のお薬をお飲みの方は本品の摂取をお控えください。カフェインまたはハーブや医薬品に含まれるエフェドラ（マオウ）と本品を併せて摂取することは避けてください。・天然由来の原料を使用しておりますので、色や風味に差が生じる場合がありますが、品質には問題ありません。・原材料をご参照の上、食物アレルギーのある方はお召し上がりにならないでください。 また、体調や体質によりまれに合わない場合がございます。その場合は摂取を中止してください。・薬を服用あるいは通院中の方、妊娠中や授乳中の方はお医者様にご相談の上お召し上がりください。・乳幼児の手の届かないところに保管してください。・開封後はお早めにお召し上がりください。・賞味期限の過ぎた製品はお召し上がりにならないでください。・食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。 FAQ（よくある質問） .faq-accordion { border-bottom: 1px solid #e0e0e0; margin-bottom: 10px; font-family: inherit; /* サイトのフォントをそのまま引き継ぐ */ } .faq-accordion summary { cursor: pointer; padding: 15px 0; font-weight: bold; list-style: none; /* デフォルトの三角を消す */ position: relative; display: block; font-family: inherit; } /* Safari対策 */ .faq-accordion summary::-webkit-details-marker { display: none; } /* 右側にプラスマークを配置 */ .faq-accordion summary::after { content: '＋'; position: absolute; right: 10px; top: 50%; transform: translateY(-50%); font-size: 0.8em; } /* 開いているときはマイナスマークにする */ .faq-accordion[open] summary::after { content: '－'; } .faq-accordion .faq-content { padding: 10px 0 20px 0; font-family: inherit; } Q. クレアチンに副作用はありますか？体に悪い影響はありますか？ 推奨量を守って摂取いただければ、健康な方にとって安全性の高い成分です。ただし、体質や体調により、まれに合わない場合があります。その場合は摂取を中止してください。また、薬を服用あるいは通院中の方、妊娠中・授乳中の方は、医師にご相談の上お召し上がりください。 Q. 1日にどれくらいの量を、いつどのように飲めばいいですか？ 1日4粒を目安に、水またはぬるま湯でお召し上がりください。 おすすめのタイミングは、運動（トレーニング）の後や、炭水化物（糖質）を含むお食事と摂取、または食後です。クレアチンは体内に蓄えられることで利用される成分のため、運動をしない日も毎日継続して摂取することをおすすめします。 Q. クレアチンはデスクワークをする方にもおすすめですか？ クレアチンは運動時だけでなく、日々の知的活動におけるエネルギー代謝との関連についても研究が進められています。スポーツをされる方はもちろん、デスクワークが多い方や健康的なライフスタイルを意識する方からも注目されている成分です。 [ 関連記事 ]・クレアチンサプリメントに期待できる効果とは？効果や注意点、摂取方法などを解説・長寿の専門家が警告する断続的断食のリスクと注意点・肌の強化に最適なサプリメントとは？効果と科学的根拠を徹底解説 Show more