Le supplément ultime pour la performance et l'entraînement.Notre monohydrate de créatine est conçu pour améliorer vos performances sportives et optimiser vos résultats. Essayez notre formule de haute qualité qui en fait le meilleur supplément de créatine et un supplément d'entraînement pour optimiser vos résultats!Ingrédients : créatine monohydrate Utilisation:Portion (1 cuillère à café) = 5gOption 1 : Commencer par une phase de charge de 4 semaines (3-5 g/j) et poursuivre par une phase d'entretien (2-5 g/j)Option 2 : Commencer par une phase de charge de 5 à 7 jours (maximum 10 g/j) et poursuivre par une phase d'entretien (2-5 g/j)DirectionsPrendre quelques heures avant ou après la prise d'autres médicaments ou produits de santé naturels.Bien mélanger le produit dans 1 à 2 tasses de liquide (eau, jus, etc.) immédiatement avant de le consommer.