Du hast Lust auszuprobieren, ob kleine Übungen für dich wirklich wirksam sind? Dann sind meine Monatsimpulse per PDF perfekt für dich. Für verschiedene Themen habe ich Monats-Impulse zusammen gestellt: Kleine Übungen, mit denen du wie nebenbei Stress reduzierst und Gelassenheit stärkst. Das ist überschaubar, macht gute Laune und ist nachhaltig. Folgende Themen kannst du bestellen (einfach im Kommentarfeld beim Bestellen angeben, welchen Monats-Impuls du gerne hättest). DAS GUTE SEHEN: Natürlich läuft im Job nie alles perfekt. Doch zu sehen was gelingt, stärkt das Selbstwertgefühl. Vier Übungen für den realistischen Blick auf das Gute. ACHTSAMER UMGANG MIT GEDANKEN: Selbstkritik fällt uns leicht. Aber Selbstakzeptanz müssen wir üben. Diese Übungen bringen dich hier weiter. IM GUTEN RHYTHMUS: Energie ist eine Welle. Erkenne deinen Energietyp und übe, deine Energiewelle geschickt zu surfen. So bleibt abends noch Energie für Freizeit. Themen: ☀️ Gesunde Alternativen zu Perfektionismus ☀️ Die große Kraft der kleinen Pause ☀️ Achtsames Zeitmanagement ☀️ Meine Kraftquellen nutzen ☀️ Stress Notfall-Koffer Alle Impulse: 4 Seiten PDF Versand per Email Neu: Jetzt auch als ausfüllbare PDFs Preis: 2,99 Euro
