Un buen desayuno es importante a cualquier edad.Por la mañana, después de las 10 o 12 horas de ayuno que han pasado desde la cena, el cuerpo necesita energía y nutrientes para poder realizar las actividades que le esperan tras levantarse: las clases en el colegio, deporte, la jornada laboral, las tareas del hogar... No desayunar implica cansancio, falta de energía y escaso rendimiento en el colegio o en el trabajo.En un desayuno equilibrado se tiene que aportar el 20% de las necesidades energéticas diarias, por lo que no desayunar va a suponer que sea difícil cubrir las necesidades nutricionales con el resto de las comidas del día; lo que en el caso de los niños aún va a tener más importancia, ya que se encuentran en una etapa decrecimiento y desarrollo.¿Qué beneficios aporta a toda la familia un buen desayuno, sano y equilibrado?-Mejora el estado nutricional: Aporta energía y nutrientes que el organismo necesita durante el día, especialmente los niños y jóvenes. Hay que aportar hidratos de carbono, sobre todo de absorción lenta, que se transformarán en glucosa, el combustible que nuestro cerebro y nuestro cuerpo necesita. Y hay que aportar fibra, fundamental para la salud intestinal y digestiva.-Aumenta el rendimiento físico: El cuerpo necesita energía para poder realizar las actividades, sobre todo, las físicas.-Aumenta la concentración y la memoria. Un desayuno equilibrado aporta glucosa, imprescindible para el cerebro, por lo que mejora la memoria, la concentración y la creatividad.-Da alegría y buen humor: El desayuno aumenta los niveles de glucosa en la sangre (que están bajos tras toda la noche de ayuno), lo que hace que el sistema nervioso funcione mejor, y esto se traduce en alegría y buen humor.-Ayuda a controlar el peso. Desayunar ayuda a mantener el peso dentro de límites saludables en mayor medida que si se omite esta comida tan importante del día. Al desayunar no se tiene tanta hambre a lo largo de la mañana y es más fácil no picotear.-Es un buen hábito: Acostumbrar a nuestros hijos, desde pequeños, a levantarse con tiempo suficiente para tomar un buen desayuno es transmitirles buenos hábitos, y esto es positivo para la salud y el bienestar de toda la familia.Indicaciones:Complemento de la dieta habitual, indicado especialmente para el desayuno, supone un importante aporte de nutrientes y energía.En las etapas de crecimiento: infancia y adolescencia.Deportistas.Tercera edad.Situaciones de sobreesfuerzo físico y psíquico.Periodos de convalecencia.Regenerador de la flora intestinal.Para el buen funcionamiento del aparato digestivo.Ingredientes por cucharada (10 gramos): 3,8 gramos de germen de trigo.2,5 gramos de levadura de cerveza.1 gramos de lecitina de soja.500 mg de teff.500 mg de sesamo.500 mg de semillas de lino.300 mg de inulina.200 mg de fermentos lácticos.100 mg de extracto seco de polen.50 mg de extracto seco de avena.1,1 mg de vitamina B1.1,4 mg de vitamina B2.16 mg de vitamina B3.1,4 mg de vitamina B6.200 mcg de ácido fólico.2,5 mcg de vitamina B12.1,5 mg de zinc.2,1 mg de hierro. Modo de empleo:Espolvorear de 1 cucharada sopera (10 gramos) sobre sopas, verduras, leche, ensaladas, zumos o yogur. Presentación:Bote de 400 grs.
