The proven secret to being more effective and living a happier, healthier life is to hurry up and slow down. This revolutionary book by the founder and CEO of the groundbreaking LA-based meditation studio Unplug Meditation shows the overwhelmed how easy it is to relieve stress, regain focus, and recharge. / La habilidad para desconectar es el secreto que comparten todas las personas de éxito. Parece contradictorio, pero los últimos descubrimientos científicos demuestran que, efectivamente, uno se puede recargar tras desenchufar. ¿Y cuál es la mejor manera de desconectar? Pues meditando, una estrategia que, realizada durante unos minutos al día, se convierte en la panacea universal: no sólo nos hace más efectivos, sino más inteligentes, amables y propensos a sentir felicidad.
