✨ Detox Traject Start-to-Cleanse/Detox (Basis)met optioneel parallel het Verdiepend Cleanse/Detox traject 📅 Startdatum: 19 februari📅 Einddatum: 5 april👥 Max. deelnemers: 8📦 Aantal sessies (Basis): 5 (waarvan 1 dagretreat) 🌿 Introductie Voor wie? Dit traject is voor jou als je: je lichaam zacht wil ondersteunen met yoga- en “ancient” technieken open-minded bent en non-judgemental wil werken aan o.a. suikercravings, darmklachten, huid/ontstekingen, energie We selecteren bewust wie wél en wie (nog) niet klaar is voor dit traject. Niet geschikt of extra voorzichtig bij o.a.:(mogelijke) zwangerschap, diabetes, anorexia/eetstoornis-geschiedenis, hypertensie, etc. Dit is geen medisch traject en geen medisch advies. We geven tools en suggesties.Breng je huisarts op de hoogte als je dit traject volgt, zeker bij medische voorgeschiedenis of medicatie. Heb je een auto-immuunziekte? Darmklachten? Suiker-verslaving?Dan kan dit traject extra interessant zijn, maar we bekijken dit eerst via de intake. ➡️ Aanmelden via applicatie (vragenlijst). 💛 Waarom? je lichaam ondersteunen in herstel de lever en spijsvertering meer rust geven suikercravings verminderen ontstekingen/puistjes verminderen ✨ Mogelijke voordelen ondersteuning bij herstelprocessen (bv. bij auto-immuun-gerelateerde klachten) preventieve ondersteuning bij psoriasis / intoleranties meer energie heldere huid minder cravings mogelijk minder rimpelvorming Belangrijk:Het lichaam ontgift van nature (o.a. ’s nachts). We leren hoe je dit proces kan ondersteunen met routines, water, voedingstiming en yogatechnieken. 1️⃣ Basis: Start-to-Cleanse/Detox traject 💰 €399 🧘 Sessie 1 — Workshop Inleiding (3u) 📅 19 februari — 18:30–21:30(15 min aankomen, 2u30 workshop, 15 min afronding/vragen) Inhoud (theorie & tools): Wat houden basis + verdieping in Wat doen we en waarom verschil cleansing vs detox wat zijn “gifstoffen” / belasting (praktisch uitgelegd) sapjes (bv. seldersap) oil pulling fasting (intro) water & reinigen (hydratie) etherische oliën (citroen/citrus) – basisrichtlijnen mogelijkheid tot instappen verdiepingstraject Kriya: Trataka (kaars) 🌬 Sessie 2 — Workshop Kriyas (2u) 📅 7 maart — 09:00–11:00 Inhoud: Kapalabhati ademhaling Intro Neti Pot Yoga sessie Neti cleanse (praktisch) 💧 Sessie 3 — Workshop Lymfe stimulatie (1u30) 📅 8 maart — 10:30–12:00 Inhoud: Nauli Kriya Lopen / springen / shaken Lymfe- & borstmassage gua sha 🔥 Sessie 4 — Dagretreat Sauna Detox 📅 5 april🕘 09:00–12:00 workshopDaarna vrij samen genieten tot 15:00 Inhoud: Sport (30 min) Sauna sessie: 2x Lunch: potluck (iedereen brengt iets lekkers) (Optioneel) Sessie 5 — Q&A / integratie / afsluitmoment Korte online/IRL integratie (60–90 min): routines vragen planning na april 2️⃣ Verdieping: Cleanse/Detox Verdiepingstraject (optioneel, parallel aan basis) 💰 €1000 📅 Start: vanaf het begin van het basistraject📱 Begeleiding: WhatsApp groep + extra uitlegmomenten Onderdeel 1 — 30 dagen doTERRA “Cleanse/Restore Kit” 📅 Intro & uitleg: 23 februari📅 Periode: 24 februari t.e.m. 26 maart Inbegrepen: supplementen begeleiding in groep Onderdeel 2 — Extra Kriyas workshop (1u) 📅 8 maart — 09:00–10:00 Inhoud: Dhauti met/zonder verband (€30) Shank prakshalana asana Basti: uitleg dat dit bestaat + wat het inhoudt Onderdeel 3 — 9 dagen Aloe Vera Detox (suikerfocus) 📅 Uitlegmoment: 26 maart📅 Periode: 28 maart t.e.m. 5 april Inhoud: begeleiding met recepten + voedingsadvies (focus suikerverslaving) uitleg keto / ketose supplementen begeleiding in groep Onderdeel 4 — Dagretreat uitbreiding (5 april) Extra inhoud: fasting uitleg (verdieping) carbon + niacin B3 deep cleanse Onderdeel 5 — Dagelijkse routine begeleiding Neti cleanse Lemon water Oil pulling 📝 Snelle samenvatting Basis = workshops + technieken + sauna dagretreat.Verdieping = groepsbegeleiding + supplement/cleanse protocols + extra kriya’s + dagelijkse routine.
Related
Related
Related
Related