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楽やせダイエット・メソッド スロージョギング®&ダイエット / 竹田 元
JPY 275.00
区分
癒しの音楽ヒーリングプラザ（株式会社デラ）
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メタボ予防や減量などに効果的! “歩く位のペースでゆっくり走る”、新発想のジョギング法「スロージョギング®」。福岡大学スポーツ科学部 田中宏暁教授考案の「スロージョギング®」を、ダイエットを目的とした音楽プログラムとして取り入れ制作されたCD。 内容は、スロージョギング®のペースメーカーとして最適なテンポである180BPM(1分間に180歩のペースで走るテン