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メンタルヘルス・クラシックス
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Title
癒しの音楽ヒーリングプラザ（株式会社デラ）
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デキる社会人とは、“自分のライフスタイルを上手にコントロールできる人”。特に大切なのは、仕事のオン・オフをしっかりと切り替え、ストレスをこまめに対処することです。ウィークデーの朝はすっきり目覚め、休憩時間には上手にリフレッシュをして、仕事がおわったらココロも身体ものんびりクールダウン、一日の終わりはぐっすり快適な睡眠を取る・・・、そういった理想的な生活の手助
けになる、専門医監修のクラシックCDがこのたび登場しました!本作は、ストレスケアの専門医であり、執筆や講演などでも大活躍中の坂元薫先生による選曲&監修のクラシックCDで、ライナーにはメンタルヘルス改善のアドバイスが掲載されています。音楽を生活の中で上手に利用して、セルフ・ヒーリングとして役立たせていただくための一枚です。 ◎監修:坂元 薫(東京女子医科大学病院 神経精神科教授・医学博士)
