ストレスフリー

癒しの音楽ヒーリングプラザ（株式会社デラ） Verified independent store

→

仕事や学校、家庭や他人との付き合い…、私たちはライフスタイルや環境の変化に応じて、様々な“ストレス”を受けています。 「もっと完璧にこなさなきゃ」「もっと頑張らなきゃ」と思いこみや葛藤で、心身が疲れ切ってしまうこともあるかもしれません。 理想の自分を追い求めるあまり、“できなかったこと”に落ち込んだり、悩んだり、不安になったりして、ストレスをため込んでしまっ ては、笑顔をつくる余裕もなくなってしまいます。 そんな時はこの音楽を聴きながら、ふうっと深呼吸。 ストレスから自分を解放していきましょう。 小鳥のさえずりや水の流れ、波の音などの自然の音と、心やすらぐリラクセーション・ミュージックが、モヤモヤやうつ気分、不安などのマイナス感情に働きかけ、やさしく包んでくれます。 そして頑張った自分自身をいたわって、ちょっぴり褒めてあげましょう。 夜のリラックス・タイムや、ナイーブなブルーデーなどにも最適なこの一枚で、明日からは、Bye Bye、ストレス! ◎Music by Keikichi Takahashi◎監修:桃谷裕子 (横浜労災病院 勤労者メンタルヘルスセンター 臨床心理士) Show more