Dans ce ebook, je partage un guide détaillé qui te servirade base que tu pourras adapter à TOI. En quelquessortes le cheat code universel pour débloquer ta pertede poids et devenir la meilleure version de toi même.Je ne crois pas aux régimes types qui excluent certainsaliments pour en promouvoir d’autres à outrance (ex :dukan, keto, ceto, etc...).En tant que foodie en chef, j’aime me régaler ! De plus,me dire que certains aliments sont interdits me donneclairement envie de les manger. Tout excès nuis, je suispartisane de trouver une balance dans son mode de vie.La plupart des régimes ne sont pas adaptés aux femmes :ne prenant pas en considération nos vies : mère ou pas,hormones (endométriose, sopk, etc...), cycles menstruels(selon la période du cycles nos besoins en fer, sucres etcdiffèrent).J’ai crée ce ebook car j’aurais aimé avoir un guide simpleet efficace, qui me donne les clefs pour reprendre lecontrôle sur moi-même.Ce guide n’est pas un régime, c’est un changementd’approche. Tu vas apprendre à travailler avec ton corps,pas contre lui.Un régime est temporaire, la méthode que je propose estdurable. Elle respecte tes hormones, ton énergie et ta viede femme. Elle ne t’enferme pas, elle t’allège.Tu ne te prives pas, tu ajustes
