Effortless Healing – Joseph Mercola Kieli: englanti Effortless Healing -kirjassa luonnonmukaisen lääketieteen puolestapuhuja ja bestseller-kirjailija Dr. Joseph Mercola esittelee yhdeksän yksinkertaista askelta kohti terveempää ja kevyempää elämää. Kirjan perusajatus on, että keho osaa parantaa itse itsensä, kun sille annetaan oikeat olosuhteet. Teoksessa käsitellään muun muassa: Miten veden rakenteen muuttaminen voi vaikuttaa hyvinvointiin Miksi aamiaisen skippaaminen voi auttaa painonhallinnassa Kuinka runsasrasvainen ruokavalio voi tukea sydämen ja solujen terveyttä Mitä lihaa ja kalaa tulisi välttää, mutta miksi voi on suositeltavaa Fermentoitujen ruokien, kuten hapankaalin, merkitys suoliston ja mielialan hyvinvoinnille Paljasjalkakävelyn vaikutukset tulehduksien vähentämiseen Naurun positiivinen vaikutus verisuonten terveyteen Kirja yhdistää Dr. Mercolan vuosikymmenten kokemuksen ja uudet terveystutkimukset helppolukuiseen muotoon. Se tarjoaa käytännöllisiä keinoja optimoida terveyttä ja hyvinvointia ilman monimutkaisia tai raskaita elämäntapamuutoksia.
Related
Related