Worum geht's? Wenn Du loslässt, bist Du frei - Entschleunigen statt beschleunigen, abrüsten statt aufrüsten, in die Tiefe gehen, statt sich in der Breite zu verzetteln: Das ist das Gebot der Stunde. Einfacher, aber glücklicher leben anstatt wahnsinnig toll und schnell, dafür aber mit Burnout-Gefahr. So vermeiden wir Stresssymptome und die daraus resultierenden Krankheiten, wir geben unserem Leben eine ganz neue Qualität. "Wie geht es weiter?" "Will ich so weitermachen?" "Wo will ich hin?" "War das etwa alles?" Diese Fragen stellen wir uns bereits oder vermuten zumindest, dass sie bald auf uns zukommen. Der reflektierende Mensch muss anfangen, Änderungen in seinem Leben nicht nur zuzulassen, sondern auch gezielt herbeizuführen. Um damit zu beginnen, eignet sich jeder, aber auch wirklich jeder Tag! Übernimm endlich wieder die Hauptrolle in Deinem Leben! Bestimme wieder, wie es für Dich weitergeht und wohin Dich Dein Lebensweg letztendlich führen soll! Werde wieder der Kapitän Deines Lebensschiffes, denn Du gestaltest Deine Zukunft heute, durch Deine Gedanken und Taten. Und vor allem: Liebe Dich so, wie Du bist! Autorin: Gloria Yazdan Bakhsh